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堇梨的瑜伽课堂 - 02瑜伽介绍
堇梨的瑜伽课堂 - 02瑜伽介绍简介
热度

经历了由胖到瘦的蜕变，成为瑜伽老师，接下来还要继续减脂塑型呀~大家跟我一起练起来~入门瑜伽，一定要知道这六个小知识，才能练的更好哦~

堇梨的瑜伽课堂 - 01减肥经验分享
堇梨的瑜伽课堂 - 02瑜伽介绍
堇梨的瑜伽课堂 - 03瑜伽拜日式A
堇梨的瑜伽课堂 - 04瑜伽拜日式B
堇梨的瑜伽课堂 - 05肩背
堇梨的瑜伽课堂 - 06肩颈
堇梨的瑜伽课堂 - 07滋养骨盆缓解痛经
堇梨的瑜伽课堂 - 08晨间唤醒拉伸

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影视全报道：“追光少年”陕西中小学影视教育优秀微电影展映作品《绽放》
精彩的电影世界正在继续。用小镜头呈现大世界，用微视角传递正能量，“追光少年”陕西中小学影视教育优秀微电影展映，本期播出的是，榆林市靖边县第三中学带来的作品《绽放》。
《中国电影报道》第299期（20241025）
【高新教育】超越极限，运动前行——西安高新新徽学校2024年秋季运动会（一）
少年朗读者李安泽
《下一个台风》困境中破风而行
《下一个台风》是由李玉执导，李玉、方励编剧。台风刚过的海岛之上，一只眼受伤的城市女生林沫沫（张子枫 饰），与岛上土生土长的失语女孩阿汐（张伟丽 饰）猝然相遇。当无情的风暴逐渐撕开两人隐秘哀伤的过往，两个看似另类但炽热的青春，相互慰藉，彼此支撑，用友情的力量对抗人生的台风。随着青蚵嫂（李心洁 饰）临终透露的惊天秘密和陈淑楠（姚晨 饰）的突然闯入，席卷沫沫与阿汐的下一个台风突如其来，风眼之下，望风而逃还是迎风而上？她们必须做出抉择。
东方影都海好（青岛）实景片场正式投入使用
2024年第三季度“中国好人榜”在湖北十堰发布
独家探班电影《天河·设计师》 于震张光北诠释红旗渠精神
近日，《中国电影报道》记者前往河南安阳独家探班正在拍摄的电影《天河·设计师》。这是演员于震继《红旗渠》之后，第二次塑造林县县委书记杨贵的形象，他特地在不少方面做了调整。
守住钱袋子 护好幸福家
【陕西省2024年“守住钱袋子 护好幸福家”防范非法集资短视频大赛】近几年，集资诈骗、非法吸收公众财产的发案率大幅上升严重影响了社会大众的安定生活，陕西农信柞水农商银行带您了解什么是非法集资。（报送单位：）
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